Gimnasia-Mz

La gimnasia artística se considera, junto con el atletismo y la natación, uno de los deportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo. Entre los principales beneficios que ofrece la práctica de este deporte tenemos:

• Practicar gimnasia ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.
• La práctica de la gimnasia permite la auto realización.
• La práctica de la gimnasia contrarrestra la timidez
• La práctica de la gimnasia corrige la postura corporal.
• La gimnasia desarrolla el sentido del ritmo.
• La práctica de la gimnasia disciplina al individuo en todos los sentidos.
• La práctica de la gimnasia ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.
• Ayuda a alargar, tonificar y desarrollar los músculos.
• Reduce el estrés.
• Reduce la depresión.
• Reduce el riesgo de ostereoporosis.
• Ayuda dormir mejor.
• Ayuda a mantener la mente saludable.
• Ayuda a mantener el corazón saludable.
• Ayuda a mantener saludable el sistema digestivo.
• Ayuda a tener un sistema inmunológico más saludable.